detalhes do curso
OBJETIVO ESPECÍFICO
O objetivo do curso é capacitar os participantes para desenvolverem a habilidade de autogestão emocional no ambiente de trabalho, promovendo melhores relações interpessoais, aumento da produtividade e uma cultura organizacional mais saudável.
A autogestão emocional é uma habilidade essencial para prosperar em um mundo complexo, volátil e altamente interconectado. Quem desenvolve essa competência está mais bem preparado para enfrentar desafios, alcançar objetivos e manter o equilíbrio, tanto pessoal quanto profissionalmente.
CONTEÚDO
Módulo 1: Introdução à Inteligência Emocional
Objetivo: Compreender o conceito de inteligência emocional e sua importância no trabalho.
- O que é inteligência emocional?
- Componentes da inteligência emocional.
- Benefícios da inteligência emocional no trabalho.
Módulo 2: Autoconhecimento Emocional
Objetivo: Reconhecer as próprias emoções e compreender como elas afetam os comportamentos.
- A importância do autoconhecimento.
- Identificando gatilhos emocionais.
- Ferramentas para autoconhecimento: Diário emocional / Feedback
Módulo 3: Autocontrole e Regulação Emocional
Objetivo: Desenvolver habilidades para gerenciar emoções de maneira saudável.
- Técnicas para controle emocional em momentos de estresse.
- Estratégias de pausa consciente (mindfulness, respiração).
- Evitando respostas impulsivas.
Módulo 4: Empatia no Ambiente de Trabalho
Objetivo: Aprender a se colocar no lugar do outro e compreender as perspectivas alheias.
- Diferença entre simpatia e empatia.
- A escuta ativa como ferramenta de empatia.
- Como a empatia melhora a colaboração e a liderança.
Módulo 5: Comunicação Eficaz e Não Violenta
Objetivo: Melhorar a comunicação para fortalecer relacionamentos no trabalho.
- Fundamentos da comunicação não violenta (Marshall Rosenberg).
- Linguagem assertiva e empática.
- Gerenciando conflitos com inteligência emocional.
Módulo 6: Construindo Relacionamentos Saudáveis
Objetivo: Desenvolver habilidades sociais para fortalecer as conexões interpessoais no ambiente corporativo.
- Habilidades sociais essenciais no trabalho.
- Como construir confiança e respeito mútuo.
- Colaboração e trabalho em equipe.
Módulo 7: Automotivação e Propósito no Trabalho
Objetivo: Cultivar motivação interna e senso de propósito.
- Definição de automotivação e seu impacto no desempenho.
- Encontrando propósito no trabalho.
- Superando desafios e mantendo o foco em metas.
Módulo 8: Aplicação Prática da Inteligência Emocional
Objetivo: Consolidar aprendizados e planejar a aplicação prática no ambiente de trabalho.
- Integrando a inteligência emocional ao dia a dia.
- Estratégias para promover inteligência emocional em equipes.
- Medindo resultados: impactos da inteligência emocional no ambiente corporativo.
Metodologia
- Aulas teóricas com apresentação de slides.
- Discussões em grupo e estudos de caso.
- Dinâmicas e exercícios práticos.
- Feedback contínuo dos participantes.
Resultados Esperados
- Maior capacidade de gerenciar emoções e lidar com o estresse.
- Melhoria nas relações interpessoais e na comunicação.
- Equipes mais colaborativas e produtivas.
- Redução de conflitos e aumento do bem-estar no trabalho.
MODALIDADE
100% online, ao vivo e interativo
ACESSO A AULA – ATRAVÉS DA ARÉA DO ALUNO
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Login: inserir o nº do CPF (somente os números, sem pontos ou traço).
Senha Primeiro Acesso: Sua senha são os 5 primeiros dígitos de seu CPF.
Obs: Caso tenha trocado a senha, coloque a senha que criou. Caso tenha perdido, utilizar o campo “esqueci minha senha”, e cadastre uma nova senha através do link recebido em seu e-mail.
* Após entrar na Área do Aluno, clique em “Meus Cursos”, selecione o card do curso que você está realizando e acesse o campo “Acesso Aula | Ao Vivo (Plataforma Zoom)”.
POLÍTICA DE CANCELAMENTO
Confira a política de cancelamento em ‘Informações Gerais’.
Investimento
Associados/Rede de
Credenciados (com 50% de desconto): R$ 635
Demais Participantes:
R$ 1.270
Carga horária
08 horas
PEC
04 crédito(s)
Especialista
Abrappoints
